Über mich
John David Geiger
59:48 in der HYROX Open · Zertifizierter Coach · Coaching aus Konstanz
Ansatz
Warum ich dich trainiere
Ich bin selbst Wettkampfathlet: 59:48 in der HYROX Open. Davor Jahre als Leistungsschwimmer. Ich weiß, wie sich ein Plan anfühlen muss, der im Alltag hält – vor dem ersten Race genauso wie auf dem Weg zu einer neuen Zeit.
Beruflich habe ich in physikalischer Chemie promoviert und arbeite als Data Scientist. Deshalb messe ich, werte aus und ändere den Plan, wenn die Zahlen etwas anderes sagen als das Gefühl. Kein Standardplan, keine Trends – ein individueller Aufbau auf dein Ziel, deinen Job und das Equipment, das du wirklich hast.
Werdegang
Vom Becken zu HYROX
Laufen und Kraft gehören seit der Jugend zu meinem Alltag. Mit HYROX habe ich den Sport gefunden, der beides verbindet – und genau deshalb plane ich Training um Lauf, Stationen und Regeneration, nicht um einzelne Instagram-Workouts.
Im Coaching zählt dasselbe wie im Wettkampf: Wir schauen, was wirklich passiert – nicht, was der Plan versprochen hat. Trägt eine Einheit nicht, ändern wir sie. Kostet der Alltag mehr als gedacht, bauen wir um.
Als zertifizierter Coach betreue ich Athleten online: klarer Aufbau, nachvollziehbare Progression, Anpassung sobald Belastung oder Alltag das verlangen.
Hintergrund
Sport von Anfang an
Sport war zu Hause selbstverständlich: Mein Vater Sportlehrer und Basketballtrainer, meine Mutter Tänzerin und Gründerin einer Ballettschule. Mit fünf Jahren begann ich leistungsorientiert zu schwimmen, später mit Starts bis zu den Süddeutschen Meisterschaften.
Daher nehme ich Leistung ernst – und baue Pläne, die im Alltag halten, nicht nur auf dem Papier.
